Чтобы получить бесплатный видео-гайд - жми на кнопку TELEGRAM ↓

Всем привет! Меня зовут Сергей Дейнега, я мастер спорта по фигурному катанию, Чемпион Украины в парном катании, победитель и призер множества международных соревнований, солист шоу-программ, в том числе под руководством Заслуженного тренера СССР Тарасовой Т.А. На коньках уже больше 27 лет, 13 из которых посвятил тренерской деятельности.

Меня всегда завораживали прыжки, да и в фигурное катание я пошел именно из-за них! Однако легкость и стабильность их исполнения - это невероятно тяжелая работа, которая требует отточенной техники. Прибавить оборот, выходя на новый уровень, всегда сложно. Поэтому для этого разбора я взял именно аксель, как переходный прыжок от одинарных к 2-м, от 2-х к 3-м и от 3-х к 4-м. Да и сам аксель является достаточно коварным и вызывает множество вопросов и проблем как у начинающих фигуристов, так и у профессионалов.

В этом видео-гайде я собрал свой опыт за 27 лет спортивной и тренерской карьеры, чтобы в краткой форме донести особенности техники исполнения акселя. Это то, над чем я ломал голову на протяжении многих лет, и из-за незнания чего получал травмы. Вы можете получить все эти знания абсолютно бесплатно, просто кликнув кнопку ниже.

Применение данных рекомендаций поможет Вам исправить недочеты в технике, стабилизировать прыжок и даже, возможно, избежать травм. В видео-гайде я разбираю не просто теоретическую основу техники прыжка аксель, а также даю полезные подводящие упражнения на каждую ошибку в каждой из фаз его исполнения.

Переходите в Telegram, жмите кнопку «Старт», и я пришлю Вам видео-гайд бесплатно ↓